Le programme se décline en plusieurs phases :
L'objectif de cette première phase est d'établir un diagnostic le plus précis possible. La personnalisation est la clé de la réussite du sportif.
Morpho-anatomie, postures, déséquilibres.
Profil force/vitesse sur tous les plans.
Biomécanique des mouvements préférentiels.
Mobilité.
Nutrition.
Terminé J+1 après inscription.
Après avoir fait le diagnostic et défini les objectifs on se donne 6 mois pour les atteindre via un programme de prépa-physique.
Adaptation à la morphologie du sportif en se basant sur l'analyse réalisée en phase 1.
Adaptation au sport et aux objectifs ciblés.
Plan nutritionnel personnalisé.
Adaptation aux contraintes d'emploi du temps.
Terminé J+2 après inscription.
Suivi personnalisé et adaptation du programme en fonction de la progression. Un programme sérieux est un programme vivant qui évolue avec le sportif.
Appel visio une fois par semaine pour faire un point général.
Accès 24/7 à Valentin sur whatsapp pour la moindre question ou le moindre problème.
Préparation aux événements (matchs, combats, etc.)
Analyses de l'exécution des mouvements en vidéo.
Sécurité : Si les objectifs fixés au départ ne sont pas atteints au bout des 6 mois, on continue le suivi gratuitement jusqu'à ce qu'ils soient atteints.
Démarrage dès que le sportif est prêt.