Rugbymen ambitieux

COACHING PRÉPA PHYSIQUE :

Débloquer ses performances sur le terrain et réussir sa saison en alignant sa morphologie et biomécanique avec son poste

Critères de qualification :

  • Pour pros et amateurs.

  • Volonté de se dépasser, avoir de l'ambition. Voir grand et voir loin.

  • Avoir mûrement réfléchi à l'idée d'être coaché et ce que cela implique. (Sacrifices, investissement financier, discipline, engagement.)

Tu te reconnais dans ces critères :

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CALENDLY

Exemples de sportifs coachés :

Thomas : de Fédérale 2 à Nationale

  • Besoin :

  • Ce qu'on a fait :

  • Résultats : +20kg sur toutes les barres en 3 mois.

Témoignage :

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Raphaël, Rugby

  • Besoin : remise à niveau après une opération à l'épaule.

  • Ce qu'on a fait : Ajustements des entrainements pour optimiser l'explosivité et la vitesse. Analyse morpho, profil force/vitesse, biomécanique, et ciblage des points faibles.

  • Résultats : Progrès dans les sprints sur le terrain. Saison au top.

Témoignage :

"Après une grosse opération de l’épaule, et avec une reprise de mon activité physique essentielle au CrossFit, j’avais de grosses lacunes en Explosivité/vitesse et en répétition de courses à haute intensité. J’ai sollicité MORPHY pour m’améliorer sur ces points, et grâce à la qualité de son programme et de son suivi, les progrès sont plus que significatifs pour attaquer une nouvelle saison avec plus de sérénité!"

Alexis, Rugby

  • Besoin : gagner en accélération dans les changements de direction.

  • Ce qu'on a fait : Travail de renforcement sur les appuis, tendons, explosivité. Exercices ciblés bas du corps.

  • Résultats : Explosivité améliorée sur le terrain.

Témoignage :

"J’ai fait appel à Morphy pour les changements de direction, je perdais de la vitesse sur chaque changement d’appui. Avec du renforcement spécifique en salle et du travail d’appuis sur le terrain, je me suis énormément amélioré au fil des semaines. Sur le terrain maintenant je sens une différence flagrante, je me sens beaucoup plus explosif."

Nicolas, Rugby

  • Besoin : Prépa intersaison, avoir + de force lors des contacts.

  • Ce qu'on a fait : Renforcement haut du corps et correction des points faibles à la ceinture scapulaire.

  • Résultats : Force augmentée lors des contacts.

Témoignage :

"J’ai envoyé un message à Val pour la prépa d’intersaison. Très content du programme qu’il m’a fait. Beaucoup m’ont dit que j’ai pris des épaules et des trapèzes très rapidement. Les séances ne sont pas faciles mais elles valent clairement le coup. Je me sens plus à l’aise maintenant sur le terrain et surtout sur les contacts. Je recommande."

CALENDLY